Elämäntapa

Elämäntapa tarkoittaa yksilön tai ryhmän tapaa elää elämäänsä, johon vaikuttavat arvot, uskomukset, tottumukset ja valinnat. Se kattaa kaikki elämän osa-alueet, kuten ruokailutottumukset, liikunnan, sosiaalisen elämän, työskentelytavat ja vapaa-ajan aktiviteetit. Elämäntapa voi myös viitata siihen, miten ihmiset suhtautuvat terveyteen, ympäristöön ja yhteiskuntaan. Eri elämäntavat voivat olla terveellisiä tai epäterveellisiä, ja niiden vaikutukset voivat ulottua fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin sekä ympäröivään yhteiskuntaan. Elämäntapavalinnoilla on merkittävä rooli yksilön elämänlaatua muokkaavissa tekijöissä.