Estilo de Vida

Estilo de Vida refere-se ao conjunto de hábitos, comportamentos, valores e práticas que caracterizam a maneira como uma pessoa vive. Isso inclui aspectos como alimentação, atividade física, uso do tempo, interações sociais, práticas culturais e atitudes em relação à saúde e bem-estar. O estilo de vida pode influenciar diretamente a qualidade de vida, saúde física e mental, e o nível de satisfação pessoal. Ele é moldado por fatores individuais, sociais, econômicos e ambientais, refletindo as escolhas e preferências de cada pessoa em seu dia a dia. Assim, compreender o estilo de vida é essencial para promover mudanças positivas e melhorias na saúde e na qualidade de vida.